비행기 두통 해결 방법: 착륙 시 눈썹 이마 통증 및 귀 통증 완화하기

비행기를 타고 여행을 떠날 때, 많은 사람들이 겪는 문제 중 하나가 바로 비행기 두통입니다. 특히 착륙할 때 느끼는 눈썹 주변의 통증과 귀 통증은 정말 불편한 경험이 될 수 있습니다. 이번 글에서는 비행기 두통을 효과적으로 완화할 수 있는 방법들을 소개하겠습니다.

비행기 두통의 원인

비행기 착륙 시 귀 통증은 주로 중이와 외이의 기압차로 인해 발생합니다. 이때 이관이 정상적으로 열리지 않으면 압력 차이로 인해 귀에 통증이나 막힘을 느끼게 됩니다. 이로 인해 심한 경우 청력장애나 고막 파열로 이어질 수 있습니다.

눈썹과 이마 부위의 통증은 대개 부비동염이나 스트레스, 피로 등 여러 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 비행 중의 기압 변화가 이러한 통증을 악화시킬 수 있습니다.

비행기 착륙 1시간 전, 코감기약이나 비염약을 복용하는 것이 좋습니다. 이러한 약물은 이관의 부기를 줄여주어 기압 차이를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 비염이 있는 경우 더욱 효과적입니다.

착륙 중에는 물을 자주 마시거나 침을 삼키는 것이 도움이 됩니다. 이 방법은 이관을 열어주고 귀 압력을 조절하는 데 유용합니다. 가능하다면 껌을 씹는 것도 좋은 방법입니다.

귀 주변을 부드럽게 마사지하는 것도 귀 통증을 완화하는 데 효과적입니다. 손가락으로 귀 뒤쪽과 아래쪽을 부드럽게 눌러주는 방식으로 압력을 조절할 수 있습니다.

비행기 두통은 기압 변화, 스트레스, 피로 등 다양한 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.

비염약이나 코감기약을 복용하는 것이 도움이 되며, 의사와 상담 후 적절한 약을 선택하는 것이 좋습니다.

약을 복용하는 것이 좋지만, 물을 마시거나 침을 삼키는 것도 귀 통증을 완화하는 데 효과적입니다.

이럴 경우, 귀를 부드럽게 마사지하고, 꼭 필요한 경우 의사와 상담하는 것이 좋습니다.

비행 전에 충분히 휴식을 취하고, 스트레칭을 통해 몸을 이완시키는 것이 중요합니다.