제6회 2026 버킷런 10km 5km 코스 지도 및 구간별 급수대 위치

제6회 2026 버킷런 10km 5km 코스 지도 및 구간별 급수대 위치

2026년 제6회 2026 버킷런 10km 5km 코스 지도 및 구간별 급수대 위치의 핵심 답변은 10km는 한강 순환형 2랩 구조, 5km는 단일 루프 구조이며 급수대는 2.5km·5km·7.5km(10km 기준)에 설치됐다는 점입니다. 출발지는 서울 여의도 이벤트광장, 반환점은 마포대교 북단 인근으로 확정됐습니다. 2026년 3월 조직위원회 공지 기준입니다.

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제6회 2026 버킷런 10km 5km 코스 지도 및 구간별 급수대 위치 한강 여의도 출발 마포대교 반환점 동선 총정리

이번 대회는 서울 영등포구 여의도 한강공원 이벤트광장에서 출발해 마포대교 북단을 찍고 돌아오는 구조입니다. 10km는 5km 루트를 두 바퀴 도는 형태, 5km는 단일 순환 코스. 평지 비율이 92%라 기록 욕심 내기 좋은 환경이죠. 다만 7.5km 구간에서 바람 저항이 변수로 작용하는 상황.

가장 많이 하는 실수 3가지

첫째, 10km 참가자가 5km 급수 지점에서 물을 과도하게 마시는 실수. 둘째, 마포대교 진입 전 오르막을 과소평가하는 판단. 셋째, 반환 후 역풍 구간에서 페이스 유지 실패. 특히 7km 이후 체감 난이도가 확 올라가거든요.

지금 이 시점에서 제6회 2026 버킷런 10km 5km 코스 지도 및 구간별 급수대 위치가 중요한 이유

2026년은 참가 인원 1만2,000명으로 전년 대비 18% 증가했습니다. 급수대 혼잡이 예상되는 만큼 사전 동선 파악이 기록 단축의 핵심 변수입니다. 제가 현장 답사를 해보니 5km 지점 병목이 가장 두드러지더라고요.

📊 2026년 3월 업데이트 기준 제6회 2026 버킷런 10km 5km 코스 지도 및 구간별 급수대 위치 핵심 요약

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꼭 알아야 할 필수 정보

서비스/지원 항목	상세 내용	장점	주의점
급수대 위치	2.5km, 5km, 7.5km(10km 전용)	500ml 생수·이온음료 제공	5km 구간 혼잡도 2025년 대비 22% 증가
의료 지원	코스 내 응급부스 4개소	대한적십자사 의료팀 상주	반환점 이후 접근 시간 평균 3분
기록 측정	칩타임 방식, 넷타임 제공	개인 기록 정확도 ±1초	출발 지연 시 건타임 불리
보급품	완주 메달·기념 티셔츠	2026 한정 디자인	사이즈 교환 불가

10km는 총 3회 급수가 가능, 5km는 1회 제공. 2025년 대비 급수대 1개 추가된 셈입니다. 다만 병목 현상은 여전히 변수.

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1분 만에 끝내는 단계별 가이드

1단계, 출발 후 1km는 목표 페이스보다 5초 느리게 유지. 2단계, 3km 지점에서 리듬 점검. 3단계, 마포대교 오르막 직전 심박수 85% 이하 관리. 4단계, 7.5km 이후 스퍼트 준비. 사실 이 구간이 기록을 가르는 분수령입니다.

상황별 최적의 선택 가이드

상황	권장 전략	예상 기록 단축	리스크
초보 러너	급수대 1회 이용, 보폭 유지	평균 1분 단축	후반 체력 저하
중급 러너	7.5km 이후 가속	2~3분 단축	초반 오버페이스
기록 도전형	급수 최소화, 탄수화물 젤 사용	3분 이상 단축	탈수 위험

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실제 이용자들이 겪은 시행착오

2025년 참가자 후기 기준, 5km 지점에서 급수 컵이 바닥에 흩어져 미끄럼 사고 4건 발생. 조직위가 2026년엔 매트 추가 설치를 공지했습니다. 또 하나, 반환 후 직사광선 노출 시간이 평균 12분으로 체감온도 상승이 크다는 점.

반드시 피해야 할 함정들

출발 대기 구간에서 체력 소모, 과도한 스트레칭, 급수대 앞 급정지. 특히 급정지는 뒤따르는 러너와 충돌 위험이 큽니다. 작은 실수가 기록을 날려버리는 구조.

🎯 제6회 2026 버킷런 10km 5km 코스 지도 및 구간별 급수대 위치 최종 체크리스트 및 2026년 일정 관리

대회일 2026년 4월 12일 일요일 오전 8시 출발. 집결 시간 7시 20분 권장. 교통 통제는 7시~11시. 참가비 10km 5만5,000원, 5km 4만5,000원. 배번 수령은 대회 전날 여의도 한강공원 현장 부스에서 10시~18시 진행. 이 부분을 놓치면 당일 대기 시간이 40분 이상 길어질 수 있습니다.

🤔 제6회 2026 버킷런 10km 5km 코스 지도 및 구간별 급수대 위치에 대해 진짜 궁금한 질문들

Q1. 급수대 물 외에 이온음료도 제공되나요?

한 줄 답변: 네, 5km 지점부터 이온음료가 함께 제공됩니다.

상세설명: 2026년 공지 기준 500ml 생수와 스포츠 음료를 병행 배치합니다.

Q2. 반환점은 정확히 어디인가요?

한 줄 답변: 마포대교 북단 진입 직전입니다.

상세설명: 안전요원과 콘 설치로 구분되며 혼동 우려는 적습니다.

Q3. 코스 고저차는 어느 정도인가요?

한 줄 답변: 평균 6m 내외의 완만한 변동입니다.

상세설명: 실질적 체감 오르막은 마포대교 진입 구간 한 차례뿐.

Q4. 기록증은 언제 발급되나요?

한 줄 답변: 대회 종료 후 24시간 내 온라인 제공됩니다.

상세설명: 공식 홈페이지에서 넷타임 확인 가능.

Q5. 우천 시 코스 변경되나요?

한 줄 답변: 강풍주의보 이상 시 일부 단축됩니다.

상세설명: 한강공원 안전 매뉴얼에 따라 마포대교 구간이 조정될 수 있습니다.

코스는 단순해 보여도 변수는 분명 존재합니다. 제6회 2026 버킷런 10km 5km 코스 지도 및 구간별 급수대 위치를 정확히 이해하면 1~3분 차이는 충분히 만들 수 있는 구조. 준비가 곧 기록이라는 말, 이번엔 체감하게 될 겁니다.